女性朋友们在生完小宝宝后，胸部肯定会变得更加丰满，身材更加圆润。但是，在给宝宝断奶后，胸部就会变小、下垂，很多妈妈们都不想要这样。那么，产后女性吃什么可以丰胸?

产后女性吃什么可以丰胸

1.使用饮食的方法来丰胸是最天然无刺激的。酸奶有丰胸的效果，青木瓜和酸奶搭配在一起就有丰胸的效果，女性可以先将青木瓜的皮去掉，然后将其果肉切成小块，放在榨汁机里榨成汁，再将青木瓜汁和酸奶巧妙的融合在一起，这样就可以达到丰胸的作用。

2.花生红枣红豆汤也有着明显的丰胸作用。女性可以将花生和黄豆洗干净，然后将花生红枣和黄豆放在一起炖煮，直到将所有的食材全部煮烂，这款汤类有着很不错的丰胸效果，女性朋友可以尝试一下。

3.山药当中包含了丰富的营养价值，女性可以在煮粥的时候适当的加一些山药和枸杞，这样也可以起到丰胸的作用。

4.木瓜是女性最熟悉的丰胸水果了，它除了有丰胸的作用外，还可以起到美白的效果，将木瓜做熟之后丰胸效果更加。

5.奇异果也有着丰胸的作用，它还可以让女性的皮肤变的更加白嫩，细腻。所以在平时吃一些奇异果也是很不错的。

丰胸的有效方法

1.既然丰胸精油副作用比较大，那么就要考虑几种健康的丰胸方法。比如增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。

2.除了饮食方面，多多锻炼也可以起到丰胸效果。加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。

3.然后就是可以通过按摩来丰胸。按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5～10分钟。

4.还以借助一些外来器械帮助丰胸。比如丰乳器疗可能起到一定效果。

5.上面的几种方法虽然健康但是可能太过温和，效果不明显，如果想要有明显的丰胸效果可做隆胸术。隆胸是通过应用质量优良和大小适应的乳房高端体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。

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