万元耐克鞋推荐，2021年SAUCONY索康尼跑鞋推荐：索康尼（圣康尼）跑鞋选购攻略 - 知乎

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大家好，我是@爱运动的大力，一个跑龄超年的长跑爱好者，参加马拉松超次。从一个小白，到买过各类跑鞋超双的“人肉测试机”，历“坑”无数。

本文是专栏跑鞋选购那些事的第三个系列，前面已经介绍了亚瑟士和耐克的选购，本篇是关于索尼康跑鞋的选购指南。

对于新手跑友，经常会问到：索康尼跑鞋好不好？索尼康跑鞋系列都有哪些？索康尼跑鞋有哪些值得推荐？如何进行选择？

下面大力手把手教您选购索康尼跑鞋，穿透索康尼跑鞋矩阵迷雾，一文让您搞懂“索康尼跑鞋怎么选”。

选购攻略分五大板块一索康尼跑鞋品牌介绍

二索康尼跑鞋技术分析

三索康尼跑鞋矩阵分类

四索尼康跑鞋选购指南及推荐

五总结

【全文+字，全程干货，点赞收藏不迷路，懒得看的小伙伴可以直接看第四部分】

郑重声明：本文全文原创，已委托维权骑士全程维权，严禁任何形式的转载演绎。【更新记录】一索康尼跑鞋品牌介绍提到索康尼跑鞋，国人心中想到的估计都是“四大跑鞋”，虽然四大跑鞋这个名头无从考据，但这足见索康尼跑鞋的地位。

索康尼于年在美国宾州成立，距今已有年的历史，文化底蕴深厚，在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉。

索康尼的历史：

图片来自京东索康尼官方旗舰店二索康尼跑鞋技术分析开头我们先通过一张图概览一下索康尼跑鞋的主要技术：

索康尼跑鞋技术当然，索康尼的跑鞋技术远不止以上这些，我只是列举了主要部分，了解这些，对于后续大家判断跑鞋等级，选择合适跑鞋大有益处，下面一起来看看它的当家技术：

中底技术中底技术是各大跑鞋品牌的核心技术，索康尼目前的主流跑鞋采用的中底技术大体分为两大类：

一是以技术为基础升级发展的+；

二是以为基础发展出来的+。

技术「」

是的首字母缩写，索康尼的成名技，是首款兼顾缓震和稳定的中底科技。初代技术，采用热塑性弹性体，配置网格状的脚跟结构，能均匀地吸收脚部地冲击力，并通过网状结构分散力道，从理念上融合了材料缓震及物理缓震的双重特性。

「」

在技术上升级地第二代技术，比第一代结构做了改善，地面感应更灵敏，兼顾轻量和缓震。

「」

第三代技术，采用强力泡棉结合技术，缓震功能不减，同时稳定性能更佳。

「+」

最新的技术，较第三代技术提升了%的缓震和%的回弹性能，脚感更舒适，保护性能更强。

技术「」

年推出的中底材料技术，是一种-（发泡热塑性聚氨酯）材料，实打实的国产技术，由中科院宁波材料所与晋江国盛新材料科技有限公司合作开发。索康尼买来运用到跑鞋上，相较传统发泡材料，弹性耐磨性和温度耐受力更强。

据官方数据显示，中底的能量回馈达%，耐用性比泡棉提升了倍，对温度的敏感性降低了倍。

目前，索康尼旗下的跑鞋已逐渐采用技术或其升级技术，脚感舒适性进一步提升，缓震科技逐步在被新的科技代替。

「」

以材质为基础，通过调整配方和制作工艺，在能量回馈和耐久度方面得到提升。

「+」

材质加上新发泡工艺，相较材质，缓震性能更好，密度却更低，重量更轻。+中底材料主要使用在中高端跑鞋上，据说，性能胜过的。

「」

可以说是是目前最先进的中底材料，基本上你耳熟能详的跑鞋品牌，都由在其高端跑鞋上使用材料，如耐克的中底。

索康尼基于材料，通过超临界液体发泡技术，研发中底，相较重量轻%，回弹反馈强%，是索康尼目前最高端的中底材料。

鞋面技术鞋面包裹性，对于跑者足部保护起到至关重要的作用，也是各大跑鞋品牌研究发力的重点之一。索康尼经过多年的打磨，研发出动态贴合技术。

该技术通过鞋侧的支撑条，把鞋带，鞋舌和鞋面做成一个系统，增强鞋面包裹感和贴合度。穿鞋像穿袜子一样，将整个脚包裹住，大大提升鞋子的舒适度。目前，索康尼跑鞋中带后缀名的即说明该鞋运用了动态贴合技术。

大底技术「+发泡橡胶」

一种轻质发泡橡胶，比标准发泡橡胶轻%，手感比黑色的碳素橡胶软很多，用于大底前掌位置。下图蓝色部分就是+发泡橡胶。

「-/-」

-/-都是碳素耐磨橡胶大底（上图黑色部分），主要作用是增加大底的耐磨性及抓地力。-是在-基础上进行了改进，耐磨性更好，使用寿命更长。

「-」

是一种全新的大底结构，采用-箭头式沟槽设计，坚实耐磨，灵活性和抓地力更强，可驾驭多种地形，有助于过度内旋跑者长距离跑步。

-大底三索康尼跑鞋矩阵分类根据传统跑鞋分类，我将索康尼跑鞋分为：缓震减震稳定支撑轻量竞速三大类别，我挑选了索康尼旗下在售跑鞋中，热度高评价好的的鞋款，制作成了索康尼跑鞋矩阵图，如下：

索康尼跑鞋矩阵图四索尼康跑鞋选购指南及推荐了解了索康尼跑鞋的矩阵后，我们就可以结合自己的脚型，来选择合适的跑鞋了。

如果不清楚自己的足型以及对应的跑鞋系列，可以参考下图：

缓冲减震系列推荐入门级缓震跑鞋：凝聚凝聚鞋面：多材料叠层，透气性好中底：搭载缓震科技，凝聚的中底材质由升级，从升级到，鞋身更轻，单只鞋重仅大底：-外底纹路，耐磨性和抓地力都不错评价：作为一款入门级缓震跑鞋，索康尼的看家技术都有搭载，堪称性价比之王。

跑姿正常的中小体重入门跑友，或者追求性价比的学生党，可以闭眼入手。

次顶级缓震跑鞋：驭途驭途作为同级别的跑鞋，价格相差不多，很多人纠结于驭途和驭途怎么选，有什么区别，这里简要分析一下：

型号驭途驭途上市时间年秋年秋鞋面工程提花网布工程提花网布技术中底大底-外底纹路-外底纹路价格元，折后元元，折后元选购建议：驭途上市时间较晚一年，因此在中底科技上，搭载了更先进的，鞋身稍轻。驭途鞋面采用技术，舒适感和包裹性更好，同时价格更低，性价比较高。大家各取所需。

次顶级缓震跑鞋：梯队梯队鞋面：工程提花网布中底：搭载缓震科技，脚感柔软，鞋楦加宽设计，科技穿着体验很好大底：-外底纹路，耐磨性和抓地力都不错评价：高脚背/宽脚跑者的福音，为数不多的宽楦鞋款。

顶级缓震跑鞋：胜利鞋面：采用打印的工程编制鞋面，柔软舒适，技术，包裹性优越中底：搭载最先进的+技术大底：-大底，新款碳素橡胶材料评价：作为索康尼的顶级跑鞋，胜利搭载了索康尼几乎所有最新的科技，保护性能一流，但相较动辄单只重的顶级跑鞋，它仅，显得独树一帜。非常适合中大体重的正常足或者内旋不足跑者。

稳定支撑系列推荐入门级支撑跑鞋：(复古鞋)鞋面：拼接鞋面，复古造型，舒适美观中底：搭中底，后跟提供额外支撑保护脚踝大底：-碳素橡胶大底评价：既可作为入门级的支撑跑鞋，又适合日常休闲穿搭。过度内旋的跑者可以考虑，大体重的跑者就不要选择了。

次顶级支撑跑鞋：向导向导向导是年春季上市的最新款，搭载中底技术，相比向导搭载的，进一步升级，最亮点的是，向导提供了宽楦鞋款选择。不过价格略贵，性价比不是很高，建议宽脚跑者选择。

向导向导

鞋面：工程提花网布加技术中底：缓震+科技大底：-碳素橡胶大底，-底纹评价：向导支撑性能好，耐磨性好，适合过度内旋的跑者，在稳定系跑鞋里，普罗大众的性价比之选（大体重者除外）。

次顶级支撑跑鞋：全擎鞋面：工程提花网布加技术中底：缓震+科技大底：-碳素橡胶大底，-底纹评价：对比同属于次顶级支撑跑鞋的和，两者中底技术稍有差异，向导采用技术，而全擎采用科技，并且增加了双密度支撑，支撑性能更好，适合过度内旋严重的跑者。

顶级支撑跑鞋：飓风解放飓风

鞋面：工程提花网布中底：最新+科技，无缝支撑框架大底：-碳素橡胶大底，-底纹评价：年上市新款，搭载最新+中底科技，鞋体重量更轻，鞋面，舒适性好，无缝支撑框架，支撑性无与伦比，无愧顶级支撑跑鞋称号，过度内旋大体重跑者的不二之选。

解放

鞋面：工程提花网布，动态鞋面中底：科技，引导支撑框架大底：-碳素橡胶大底，-底纹评价：作为索康尼的另一款顶级支撑跑鞋，动态鞋面是其亮点，搭载中底科技，使其重量较飓风更轻，追求鞋子轻量的大体重过度内旋跑者，强烈推荐。

轻量竞速系列推荐马拉松训练鞋：菁华菁华鞋面：鞋面构造工程提花鞋面中底：中底大底：从菁华圆润宽大的底纹升级细密纹路，抓地力更强评价：为年春季新款，单只鞋重仅，中底，具备轻量和柔软脚感双重特性，可以兼顾日常慢跑和训练竞速，加上黄金比例设计美学，颜值出众，非常值得体验。

顶级马拉松训练鞋：自由鞋面：构造工程提花鞋面中底：+大底：-碳素橡胶大底，-纹路，框架支撑评价：定位为旗舰轻量缓震跑鞋，最顶级的马拉松训练，重量仅，+中底缓震效果好，后跟框架支撑，再加上鞋面，舒适感强。

入门竞速跑鞋：飞灵鞋面：工程网眼鞋面，透气性能好中底：中底，双密度内侧支撑块增加支撑和稳定性大底：外底评价：正如飞灵的口号“御鞋飞行”，适合马拉松精英选手和田径场速度训练时穿着。中底加入了双密度支撑块，支撑和缓震性能更好，外底是典型的高手鞋设计，重量仅。

次顶级竞速跑鞋：啡速鞋面：纱+贾卡双层材质中底：+全掌支撑，快速驱动大底：-橡胶大底评价：单只鞋重量，使用中底材料，回弹反馈达%，大大提升了跑步效率，相较于啡鹏，将全掌铲型碳纤维板换成了合成纤维加强板，性能低于啡鹏。

顶级竞速跑鞋：啡鹏鞋面：单层工程提花网布中底：+全掌铲形碳板，快速驱动大底：-碳素橡胶大底评价：自耐克破计划成功后，碳板科技成为时下最热门的跑鞋科技，啡鹏作为索康尼的首款全掌碳板竞速跑鞋，和当下各大品牌的热门碳板鞋类似，是基于材料，通过中底+全掌铲型碳板，大大提升专业跑者的跑步效率。

但这里也友情提示一下：顶级的碳板专业跑鞋，小白误入。

好了，关于索康尼跑鞋选购就写到这里，如果有觉得有用的话，点赞关注不迷路，感谢您的支持，有疑问也可以在评论区留言，有问必答。

用户评论听闻索康尼跑鞋应该是我买跑鞋的经历中最好的吧，博主写的很好，很到位，支持[赞同]爱运动的大力感谢支持小仙女索康尼跑鞋我穿了很长时间，觉得非常舒适，支持品牌！知乎用户设计的非常合理，适合运动老头爱运动的大力在国际跑鞋品牌里，索康尼性价比是比较高的喵喵喵喵喵谢谢楼主分享刘煜写的真好??智湖胜利和自由买哪个，一个星期跑四次，每次到公里绵绵不勤请问(复古鞋)怎么算是支撑跑鞋？有哪些支撑技术？不就是一个复古样式的休闲鞋吗？爱运动的大力您的体重多少？正常足吗？胜利属于顶级缓冲跑鞋，适合大体重的正常足初跑者，自由属于轻量训练鞋，适合进阶跑者，训练用。

爱运动的大力复古跑鞋也是跑鞋啦，在系列的基础上，增强了支撑性能，用来当作入门级的支持鞋，没毛病。

愿世界阳光温暖大佬啊，我作为纯萌新想买个千元的慢跑鞋可以推荐下嘛，正常足弓，体重约斤，，不知道这种情况是买缓震系还是支撑系呢。

之前每天-结果膝盖有些不舒服。。不知道是不是正常情况，所以想买个稍微贵点的鞋子，谢谢大佬！

爱运动的大力可以了。

爱运动的大力膝盖不舒服就不要持续跑了，休息段时间，加强核心力量锻炼。

夜殇您好，我斤低足，是个新手想入手跑鞋，以下有啥推荐嘛爱运动的大力推荐向导

亚瑟叔本华大佬，想请教为何飞鹏小白勿入啊。所以疑惑了不知道适合哪款，主要在意平时走路舒服，大佬推荐哪款呀？听朋友说飞鹏走路挺舒服的，有比它更好的吗？林小雨斤，正常足，每周跑--次，每次，请大神建议买哪款合适？风间千叶您好，男生身高体重斤，每周跑次一般每次跑-千米价格以下有什么好推荐的吗还是要看足弓是哪种，正常这个体重亚瑟士真的不错，我斤。。。寅火虫同样是凝聚系列，越野跑鞋和普通跑鞋差别在哪里？差别大吗？爱运动的大力越野跑鞋保护性能更好，主要差别在大底，越野跑鞋鞋底防穿刺，底纹抓地力更强，防滑性能好，鞋身也有防刮防撞设计。虾饺大佬，亚瑟士和圣康尼的入门缓震鞋，体重轻的学生买哪双值一点，平时也都会慢跑泡沫微微凉问下，我的体重有时候经常在公斤左右，我有一个亚瑟士的-，感觉不透气，我属于需要支撑系的跑鞋，经常外侧脚踝崴到阿菌我穿着感觉不错[思考]青嵐刚入手了飞灵九，本人是四分配速，想问问您对这款鞋有什么看法吗，有哪些缺点之类的[捂脸]请问一下这个索康尼和啡迅的区别是什么杨帆你好咨询下，日常有氧跑-，配速-分，微扁平足，，，目前穿的是代，感觉很舒服，这次想入手一双索康尼的慢跑鞋，目前在纠结驭途，向导，自由，菁华和啡迅，能给个建议吗？谢谢张大大体重，选胜利，.还是？

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