近视不老花，老花不近视，到底是不是真的？医生告诉你真相 体检统计发现：四类疾病在教师队伍中占比高，医生建议这样做

近视不老花，老花不近视，到底是不是真的？医生告诉你真相 体检统计发现：四类疾病在教师队伍中占比高，医生建议这样做， 

近视不老花，老花不近视，到底是不是真的？医生告诉你真相

本文作者：赵阳，北京同仁医院眼科副主任医师

最近，有近视眼的朋友问我，“听说近视的人不老花，老花的人不近视，到底是不是真的？”其实近视和老花的关系，可完全不是这么回事儿。

近视的人不老花，老花的人不近视？

近视的人，看近处很清晰，但是看不清远处的物体，这是因为眼睛的自然焦点在近处，并且失去了向远处调焦的能力。通过佩戴凹透镜来矫正，用负号（-）表示。

发生了老花的人，看远处清楚，但是看近处却一片模糊。这是因为眼睛的自然焦点在远处，并且失去了向近处调焦的能力。所以一些老花眼的人需要将手机拿得远远的才能看清楚。通过佩戴凸透镜来矫正，用正号（+）表示。

健康时报 曹子豪 摄

如果不考虑自身眼睛本来的度数，不同年龄的老花度数大概如下：

45岁左右，老花约为+150度；50岁左右，老花约为+200度；60岁左右，老花约为+300度；

老花眼的发生可以理解为眼睛的正常衰老，是每个人到了一定年龄都必然面对的状态。由于眼睛老化使得晶状体硬化、变厚、弹性变差，导致的向近距离调焦的能力衰退。“老花”和“近视”两者发生机理不一样，其实可以同时存在的。

所以，“近视的人不老花，老花的人不近视”，这样的说法不一定成立。

近视和老花之间的“抵消算法”

近视的人年轻的时候，戴着眼镜看近看远都行。当近视的人出现了老花，那么戴上近视镜，只能看远清楚，看近就不清楚了，看近必须摘镜。

所以，无论是近视眼、散光、远视眼还是正常眼，等我们老了、眼睛老化时，老花就必然找上门。但近视和老花之间存在一定的“抵消算法”。

情况一：如果不近视的人发生了老花，高端设老花度数为+100度，那么很简单，他只需要一副眼镜，用来看近。看近处：+100度花镜；看远处：不佩戴眼镜。

情况二：如果一个近视度适中的人发生了老花，高端设老花度数为+300度，原近视度数为-300度，那么他近需要摘掉眼镜，看远需要戴上近视镜。看近处：摘镜即可（不用戴花镜）；看远处：-300度近视镜。

情况三：如果一个轻度近视在-100~200度的人发生了老花，这种情况其实挺尴尬，远近都将不清楚。高端设老花度数为+300度，原近视度数为-100度，那么他需要两副眼镜，一副看近的凸透镜，一副看远的凹透镜。看近处：+300度-100度=+200度花镜；看远处：-100度近视镜。

发布于：北京


体检统计发现：四类疾病在教师队伍中占比高，医生建议这样做

长沙晚报掌上长沙9月10日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 王晓华 汤雪）今天是教师节，记者今日从长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）获悉，该院健康管理中心发布了近年来教师群体体检的相关数据。统计发现，甲状腺结节、咽炎、血脂异常、乳腺小叶增生等疾病的“出镜率”最高。

该院健康管理中心副主任、主任医师王晓华介绍，医院近年对教师健康问题统计数据显示，每年教师体检人数近20000人，体检报告中教师易患的疾病是乳腺小叶增生、乳腺结节（BI-RADS0-3级）、血脂异常、咽炎、甲状腺结节、肥胖或超重、肺结节（Luang-RADS2级）、痔疮、近视、高血压等。其中男性检出率较高的是血脂异常、肥胖或超重、咽炎；女性检出率较高的是乳腺小叶增生、乳腺结节、咽炎、甲状腺结节。王晓华分析了教师的职业特点及体检数据，就四大最容易“缠”上教师的“职业病”，提出了相应的保健建议。

第一类甲状腺结节，占比38.86%。“甲状腺是人体的最大内分泌器官，通过分泌甲状腺激素维持机体各个系统、器官和组织的正常功能，促进生长和发育，因此被称为调节全身新陈代谢的‘发动机’。”王晓华提醒，在预防上，一是避免长时间精神紧张，保持情绪平稳。二是合理进食含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。三是建议戒限酒，暴露在放射源和辐射源下（除特殊工种外），避免过度劳累、长时间使用电子产品。四是关注结节的大小、变化及增长的速度，及时就诊。五是良性甲状腺结节要定期随访，每年进行一次超声检查等，如果结节明显生长，体积增大50%以上，要及时就医。

第二类慢性咽炎，占比61.64%。“慢性咽炎病程长，多表现为咽部异物感、干燥或咽痒，咽部分泌物不易咳出，烧灼感甚或疼痛，症状易反复发作，是老师共有的职业病。”王晓华提醒，要远离酒、粉尘及有害气体刺激，清淡饮食，避免过多食用辛辣、油炸及甜食等。多饮温开水，适当食用橘子、鸭梨、橄榄等，也可适量用薄荷喉片、超声雾化等润喉。平时加强体育锻炼，保持口腔、咽部的清洁，掌握科学发音技巧、嗓音养护常识，平时避免大声说话。如果症状加重或长时间不缓解，需及时就医。

第三类血脂异常，占比56.96%。“血脂是血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称，常规体检检测的血脂包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。前三项任何一项升高或最后一项降低均为血脂异常。”王晓华提醒，要控制体重，进行体育锻炼，伏案工作半小时后要站起来活动一下，休息时可以进行快走、慢跑等。要限制高脂肪食品、甜点和饮料的摄入，多食蔬菜、水果和豆制品；大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、茶叶、生姜、香菇、木耳等是常见降脂食物。远离酒，避免精神过度紧张。40岁以上者每年检查一次血脂，对于缺血性心血管疾病及其高危人群应每3～6个月检查一次。

第四类乳腺小叶增生，占比70.7%。“乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，约占乳房疾病中的70%，好发于中年女性，青少年和绝经后妇女也有发生。”王晓华提醒，要避免和减少精神紧张因素，保持心情舒畅，尤其是在月经前期更应注意。要戒酒，减少高脂肪高热量饮食，少食辛辣刺激性食物，不过量摄入肉类等。要坚持锻炼，控制体重，避免超重和肥胖。要适时婚育，母乳喂养。不长期使用含有激素的化妆美容品，不过多食用含有激素类的滋补品和使用激素类药物。要学习掌握乳房自我检查方法和保健知识，养成每月一次的乳房自查习惯，每年定期进行乳腺体检。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时就医。

发布于：湖南?