赵军医生：偏头痛对人身体的影响！ 7只下肚，小伙把自己“炫”进ICU！医生紧急提醒

赵军医生：偏头痛对人身体的影响！ 7只下肚，小伙把自己“炫”进ICU！医生紧急提醒， 

赵军医生：偏头痛对人身体的影响！

偏头痛的危害主要有影响睡眠质量，影响身体健康，影响心理健康，在进入到炎热夏季之后，也同样可能会出现血管功能障碍，最容易会导致颅内血管功能异常，所以也必须要积极的接受诊治，否则的话风险会比较严重。

头痛是很多人都容易出现的一种问题，之所以会导致偏头痛的出现，这可能和神经系统的抑郁有一定关系，比如生活没有规律，又或者是紧张性的偏头痛，也有可能是功能性偏头痛，总之在出现之后都应该引起重视，否则风险也是非常大的。在这种情况下，也有一些人想要知道偏头痛的危害有哪些？

一、影响睡眠质量

偏头痛的人群首先就会影响到睡眠的质量，大部分的人群睡眠的质量都不会很好，而且很难进入到睡眠的状态下，有时候甚至一个晚上都没有睡着觉，所以就会导致白天没有精神，也无法集中精力进入到工作的状态中，甚至也可能会在工作的过程中出现或多或少的问题。

二、影响身体健康

出现偏头痛对于个人的健康也同样会造成影响，经常性会有莫名其妙的头痛症状，一般人在感冒的时候又或者是疲劳的时候，可能就会有头痛的问题，但是仅仅只是一小会儿很快就可以恢复过来。如果经常性出现剧烈的疼痛，这对于心脑血管也同样会产生影响，很有可能就会导致大脑出血，又或者是高血压以及脑血栓等情况。

三、影响心理健康

偏头痛的出现也同样会影响到个人的心理健康，一旦在出现偏头痛之后，对于个人的心理健康就会产生影响，也同样会导致性格方面出现改变，有的时候情绪也会非常的暴躁，就是因为长时间没有得到有效治疗，可能也会出现心理方面脆弱的问题。

四、影响颅内血管功能

在进入到炎热夏季之后，如果有偏头痛的人群也会出现更多的症状，比如会有血管功能的障碍，特别是在出汗之后，血管在很长的一段时间都会处于扩张的状态，如果此时用冷水来冲洗，更加会造成异常。很容易会出现眼前发黑，头晕呕吐等现象，甚至也可能会让偏头痛的症状变得更加严重，这所有的一切都应该引起重视，就是因为危害很严重，建议必须要积极进行诊治。

赵军，女，主任医师。毕业于黑龙江中医药大学中医系，大学本科学历。从事中医临 床工作近40年，专注于心脑血管疾病的诊疗与临 床研究。擅长辨证施治，采用独特配方，临 床经验丰富，诊疗效果显著，深受广大病患的认可。在医学期刊杂志《中医药学报》《现代诊断与治 疗》发表论文多篇，参与编写医学专著一部。

【专家简介】

中西医结合防治高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、动脉斑块、偏头痛、心梗、脑梗等疾病，尤其擅长治脑梗后遗症。

发布于：江苏


7只下肚，小伙把自己“炫”进ICU！医生紧急提醒

10月是吃蟹的好时节

味道鲜美、肉质细嫩的螃蟹

是不少资深吃货们的心头爱

但是螃蟹虽好吃

切勿贪嘴！

否则

美味“蟹”逅就易变成健康危机

近日，36岁的小谢（化名）

因一顿饭“炫”了7只螃蟹

直接把自己“炫”进了ICU……

据小谢介绍，正值难得与家人团聚的中秋佳节，没忍住“蟹”的美味诱惑，他一口气吃了7只螃蟹。当天，他晚上便出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。自己在家服用止痛药后，症状不但未缓解，反而加重，家人立即将小谢送医院急诊。

急诊医护对小谢进行紧急抢救，检验结果提示血淀粉酶、血脂肪酶升高，经过一系列检查，小谢被诊断为“重症急性胰腺炎”，病情非常危重，立即转入ICU抢救。

医生详细询问病史了解到，小谢体重偏胖，身体质量指数（BMI）25.3kg/m2，是一名程序员，“996”工作模式，经常加班，很少时间锻炼，平素爱喝饮料、咖啡，吃快餐。

资料图 图源：城事特搜

由于长期的不良饮食以及生活习惯，他体内早就出现了高血脂、高血糖等问题。这次吃了大量高脂的蟹黄蟹膏，就像一根导火索，引发身体警报，导致重症急性胰腺炎，危及生命。所幸，经过医护人员的全力抢救，3天持续的血液净化治疗，小谢最终转危为安。

为什么吃螃蟹能吃进ICU？

从西医角度看，美国心脏学会建议每人每日进食的胆固醇不应超过300毫克，而据统计，每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。就健康人来说，每次吃一只大闸蟹已差不多摄取了一天总胆固醇的分量。人体分泌的胰液含有用于消化蛋白质和脂肪的酶，暴饮暴食后，胰液大量分泌，若因胰管引流不畅，造成消化酶排泄出现障碍，最终就会导致重症急性胰腺炎。

从中医角度看，认为海产品多为大寒之品，可以导致脾胃受伤，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾患。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血等功效。不过，正因为螃蟹性寒，如果一次性大量食用，会阻滞脾胃气血运行，不利消化，容易导致重症急性胰腺炎。

急性胰腺炎是种病，掉以轻心会要命。急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后，引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应，多发于青壮年，20%-30%病情较为凶险，总体病死率为5%-10%，重症患者病死率可达到30%。该病一般表现为突发的上中腹痛、腹胀，可向肩部、背部放射，可伴恶心、呕吐、发热、黄疸等症状；严重者还可能出现出血坏死，继发腹膜炎、休克等。

这10类人要少吃螃蟹

过敏体质者：螃蟹是引起食源性过敏反应的主要食品之一，过敏体质者食用后可能出现皮疹、瘙痒、咳嗽、哮喘等症状。

孕妇：螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，孕妇食用螃蟹容易引起出血或流产。此外，螃蟹中可能存在寄生虫或激素成分，孕妇食用后会危害自身和胎儿的健康。

脾胃虚寒者：螃蟹属于性味非常寒凉的食物，脾胃虚寒者食用螃蟹后容易出现腹痛、腹泻或消化不良等症状。

患有消化系统疾病的人：有腹泻、胃痛、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症等症状或疾病者不宜食用。螃蟹中富含蛋白质，大量食用后会促进胰液的分泌，诱发胰腺炎，同时蟹黄还富含胆固醇，促进胆汁分泌，会加重肝炎患者肝脏负担。

患有心血管疾病的人：螃蟹，尤其是蟹黄，胆固醇含量高，吃太多会导致血液中胆固醇升高。因此，血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病患者不宜多吃螃蟹。

患有肝肾疾病的人：尤其是处于肝炎活动期、肝肾功能不全的患者，由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。

患有痛风的人：螃蟹的嘌呤含量比较高，过多食用可能会导致血尿酸水平升高，从而加重痛风。

发热、感冒、腹泻的人：螃蟹属于寒凉的食物，容易对胃造成刺激，可能会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状，对于感冒、发烧的患者疾病恢复是不利的。

婴幼儿：婴幼儿因消化器官发育不完善，消化吸收能力较差，所以也不宜多食螃蟹。

老年人：老年人消化系统老化，功能衰退，消化吸收能力差，故食蟹应以品尝为主，不宜多食。

怎样吃螃蟹才健康？

?螃蟹要吃鲜活的

活蟹可以通过自身的新陈代谢将体内的一些病菌排出体外，而死蟹则不能发挥这样的功能，即便经过蒸煮杀死了死蟹体内的病菌，但这些病毒产生的毒素无法被消除，可能引起食物中毒。

螃蟹本身含有较多的组氨酸，在螃蟹死亡的情况下，组氨酸会被分解成组氨，这种物质是很强的过敏原，进入人体后会引起过敏反应，尤其是过敏体质的人可能引起严重反应，甚至因此危及生命。

新鲜活蟹的外壳呈青黑色，具有光泽，脐部饱满，腹部白洁，而垂死的蟹外壳呈黄色，蟹脚较软。

?螃蟹要蒸熟煮透

螃蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、腮及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。吃到肚子里，怎么会不生病呢？蒸熟煮透了再吃，就不会有这个问题了。

?蟹要现蒸现吃

一次吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。

?螃蟹四个部位不能吃

蟹鳃：打开蟹壳后，蟹身上两排灰色像羽毛一样的组织就是蟹腮，是螃蟹的呼吸系统。螃蟹用蟹腮过滤湖水，所以腮里会有一些泥沙，不能食用。

蟹心：蟹心是一个白色的六角形，位于蟹身的中央，藏在蟹黄或黑膜下面。中医认为蟹心大寒，不宜食用。

蟹胃：打开蟹壳，蟹胃在蟹壳的居中位置，藏在蟹黄里。蟹胃中有很多泥沙，不建议食用。

蟹肠：蟹肠在螃蟹下腹部，也就是可以掰开的腹壳内。打开尖脐或团脐的那块腹壳，可以看到有条连接到蟹身的黑线，就是蟹肠了。蟹肠里满是泥沙，也不能吃。

?不要与茶水同食

蟹肉中富含蛋白质，而茶水中含有大量的鞣酸，这两种物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，而人体的胃部很难消化该产物。因此部分人吃完螃蟹饮用茶水后会出现胃部的不良反应。

螃蟹的蟹脚、蟹腮中带有少量细菌，人体的胃液也有一定的杀菌能力，但饮用茶水之后，会将胃液冲淡，杀菌效果会大大下降。

?柿子和螃蟹能否同食？

没有成熟的柿子中鞣酸含量高，容易形成“柿胃石”，导致胃部不适。而成熟的柿子中鞣酸含量很少，如果对螃蟹不过敏，挑选的也是熟柿子，那么理论上螃蟹和柿子在不空腹的情况下可以一起吃，但切记不可过量。

古医书记载：“凡柿同蟹食，令人腹作泻”。螃蟹和柿子都属于寒凉之物，同时进食易引致不适，建议大家尽量还是分开吃。

?不和冷食一起吃

螃蟹本身性寒，和冷食一起吃，必然引起腹泻。

?不和梨汁一起吃

秋天多吃梨有利于润燥清热，但吃螃蟹时千万别喝梨汁。因为梨味甘，性寒，二者同食易伤人肠胃。

?不和花生一起吃

因为花生脂肪含量高达45%，如果它与性味寒凉的螃蟹相遇，易致腹泻，尤其是肠胃虚弱的人，更应慎重食用。

螃蟹的最佳搭档

?搭配生姜

平时比较怕冷、容易头疼的人，吃螃蟹时可以多放些姜。从口感上来说，蟹与姜醋是很好的配搭，而且姜属于热性，有辛辣味，可以祛寒温胃，姜汁还有杀菌、去腥和解毒的作用。亦可以做成一杯热热的红糖姜茶，既能驱蟹之寒，也能暖胃帮助消化。如果北方人不习惯吃姜，放些蒜也有同样的作用。

?搭配温酒

在中国，自古以来便认为黄酒和螃蟹同吃是绝妙的搭配。实际上，这种习惯并不是没有科学根据的。蟹虽然鲜美，但是本性属寒，多食容易伤及肠胃，而黄酒有活血暖胃的功效，性温和，因此历来被认为是食蟹时去除寒气的最佳选择。而且蟹肉的鲜甜和黄酒的甘醇在口感上也极其和谐，几近完美。

螃蟹+冰镇饮料→加重胃寒

螃蟹+啤酒→诱发或加重痛风

?搭配紫苏

紫苏，中药名。其叶称为紫苏叶，其茎称为紫苏梗。具有解表散寒，行气宽中，安胎，解鱼蟹毒的功效。主治风寒感冒，脾胃气滞、胎气上逆、胎动不安，进食鱼蟹中毒而致腹痛吐泻等。

紫苏叶既能缓解螃蟹的感冒，又不会破坏螃蟹的气味，还能治疗吃螃蟹后的许多不适症状。草药使用生的叶子食物作为汤来消除所有的鱼和螃蟹毒素。

当吃太多螃蟹后出现胃寒、上腹痛、腹胀、腹泻等不适症状时，可以用紫苏煎或泡茶。现代医学表明紫苏对大肠杆菌有良好的抑菌作用，紫苏叶长期以来被用来治疗吃螃蟹引起的胃部不适。

专家提醒

螃蟹凉性、较难消化，要少吃

一周吃螃蟹不要超过三次

每次不要吃超过四两

螃蟹虽好，可不能贪食哦~

均衡饮食，让生活更健康！

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来源 | 广东省中医院大学城医院、广州卫健委

编辑 | 龙家怡?