我国肝病多发，都是睡觉导致的？医生发现：导致肝病的是这3件事 来问医生 | 有的哮喘穿着咳嗽的“马甲”

我国肝病多发，都是睡觉导致的？医生发现：导致肝病的是这3件事 来问医生 | 有的哮喘穿着咳嗽的“马甲”， 

我国肝病多发，都是睡觉导致的？医生发现：导致肝病的是这3件事

“你这个肝，问题有点大啊！”医生孙大夫一句话，把刚刚拿着体检报告的李大强吓得差点把手里的单子给撕了。

李大强，36岁，某互联网公司的产品经理，一向觉得自己身体倍儿棒，肝也没什么毛病，最多就是熬夜加班有点多嘛！

他这次来体检，完全是因为昨天去一家大饭店吃饭的时候，老板搞了一场抽奖活动。

他摸了摸手机，结果真中了个一等奖：全身健康检查一套。这不，今天就来领大奖了，没想到这么一查，还真查出点事儿来。

李大强有些不相信，忙问道：“大夫，您再看看，是不是搞错了？我这肝怎么就有问题了？我天天吃得好，睡得香，这还能出问题？”

孙大夫拿着报告，皱了皱眉，叹了口气，“李先生，您说的这些可不全对啊！咱们的肝病问题，可不是吃得好睡得好就能避免的。

事实上，很多人都是在无意间做了伤肝的事儿，您今天的情况很典型，我给您详细说说吧。”

李大强赶紧凑过来听，心里那根弦绷得紧紧的。

“第一件事儿啊，就是不按时吃饭。”

孙大夫说道，“很多人以为熬夜伤肝，其实不按时吃饭对肝的伤害更大。

就拿您来说，作为一个互联网公司产品经理，估计也没少加班吧？

加班到凌晨三四点才回家，早上十点才起来，早饭和午饭混在一起吃，晚上又为了赶项目压根儿不吃，或者半夜啃点外卖。这样不规律的饮食习惯，是最容易引发脂肪肝的。”

李大强愣住了，他确实经常干这种事。他嘟囔道，“可是大夫，我也不胖啊，怎么会脂肪肝呢？”

孙大夫笑了笑，“这是个误解啊，脂肪肝可不只是胖子才有。研究数据显示，至少有40%的脂肪肝患者体重是正常的。

原因很简单，不规律的饮食习惯会导致身体的代谢紊乱，肝脏没办法正常处理脂肪，就会积累在肝脏里。再加上长期熬夜，肝脏得不到休息，就更容易出现问题了。”

李大强点点头，觉得有些道理，但还是不太服气。

“还有第二件事儿，”孙大夫继续说，“那就是过量饮酒。现在不少人喜欢说‘无酒不成席’，尤其是像您这样的职场人，陪客户、应酬朋友，喝几杯红酒、白酒是家常便饭。

可您知道吗？肝脏是人体唯一解毒的器官，酒精进入身体后，90%以上都要靠肝脏来分解。如果饮酒过量，肝脏的负担就会变得非常大。

短期内，可能会导致酒精性肝炎，长期下去，就可能变成酒精性肝硬化。”

孙大夫特意拿出一份研究数据，指出了某城市三甲医院的一个病例分析报告：“在这个研究中，超六成的酒精性肝病患者都有明显的饮酒过量历史。

而这些患者中，大多数人是因为长期大量饮酒，导致肝脏反复受损，最后演变成了不可逆的肝硬化。

您可别小看这些数据，肝脏可是最耐操的器官之一，等到它出现明显问题的时候，往往已经很严重了。”

李大强这会儿不由得有些后怕，他自己在外应酬也不是一天两天了，喝酒那是常事，可真没想到这么严重。

孙大夫继续第三条：“最后，还有一点常被忽略的，那就是乱吃保健品。现在市面上有不少号称‘护肝片’、‘养肝茶’之类的保健品，很多人都喜欢买来吃。

可实际上，这些保健品大多数都没有严格的临床试验，有些甚至添加了一些不明成分。这些成分在肝脏代谢时会增加肝脏负担，长期服用，反而会伤肝。”

孙大夫举了一个真实的例子，“之前有个患者，50岁，平时身体挺好，就因为听说某种‘护肝片’能防止脂肪肝，买了一堆天天吃。

结果不到半年，反而得了药物性肝炎。最后查出来，那护肝片里面含有某些成分会导致肝脏的细胞膜受损，久而久之，肝脏功能衰退。”

李大强听得满头大汗，心想自己平时也买了不少这种“养生”产品，还以为是好事，结果没想到反倒是个坑。

“李先生，您看看，是不是这几条都有点躺枪了？”孙大夫笑着问。

李大强苦笑着点点头，的确，这三条他基本全中。他平时觉得自己挺养生的，没想到反倒在不经意间犯了这么多错误。

听了孙大夫的一番话，李大强突然意识到，肝病的背后藏着很多误区。

以前总以为肝病和自己没什么关系，今天才明白，其实肝脏的问题远比想象中要复杂。

每个人的生活习惯，饮食方式，都可能在不经意间给肝脏造成负担。

他突然想到了一个问题，问孙大夫：“那大夫，除了这些，日常生活中还有哪些习惯是容易被忽略的，但对肝脏影响很大的呢？”

孙大夫点点头，“这是个好问题。其实啊，还有一个很常见但又常被忽视的情况，那就是过度节食和不健康的减肥方式。

很多人为了减肥，采取极端的节食方法，比如只吃水果、不吃主食，或者每天摄入的热量远远低于正常水平。

这种情况下，身体会优先消耗肌肉和脂肪，但与此同时，肝脏也会因为缺乏足够的营养物质，无法正常代谢，导致营养不良性脂肪肝。”

孙大夫进一步解释道，“而且，很多减肥产品声称可以‘燃烧脂肪’或‘抑制食欲’，但实际上，很多这些产品含有对肝脏有害的成分。

比如，一些含有麻黄碱的减肥药会增加肝脏的负担，导致肝损伤。所以，不管是减肥还是平时的饮食，都要有一个健康的方式。”

李大强恍然大悟，看来真是要好好审视一下自己的生活习惯了。他开始反思，如何在以后的生活中更好地保护自己的肝脏，不让它再“背锅”。

孙大夫拍了拍他的肩膀，笑道：“李先生，健康的生活方式其实很简单，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻的食物，合理作息，适量运动，不要滥用药物和保健品，少喝酒，按时吃饭。

只要做到这些，您的肝一定会感谢您的！”

这时候，李大强的心里，突然冒出了一个新的疑问：那么，现代人的快节奏生活方式下，是否有一种能够兼顾工作压力与健康养生的最佳平衡方法呢？

孙大夫笑着回答：“这可要因人而异了，每个人的身体状况和工作环境不同，但有一点是共通的：找到适合自己的节奏，不要盲目追求‘极限’，让身体和心灵都得到休息和调整。

记住，健康从来不是一个口号，而是一种生活方式。”

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！

发布于：四川


来问医生 | 有的哮喘穿着咳嗽的“马甲”

咳嗽久不愈，遇到花粉、冷空气、刺激性气味，咳嗽还会加重。抗生素、止咳药吃了一堆，就是不见效果，到医院检查才发现是哮喘。原来，有的哮喘穿着咳嗽的“马甲”。

潍坊市中医院肺病一科主任姜伟洲表示，有的哮喘穿着咳嗽“马甲”，因此很多抗生素、止咳药并不对症。

为什么哮喘会穿着“咳嗽”马甲？姜伟洲解释，咳嗽变异性哮喘是哮喘的一种特殊类型，咳嗽是其唯一或主要症状，无喘息、气促等典型哮喘的症状和体征，通常是刺激性干咳，比较剧烈，夜间及凌晨加重，感冒、感染、接触冷空气及刺激性气味等容易诱发或加重。由于这种咳嗽很容易被误诊，导致许多患者久治不愈，各类药物用一遍也无法缓解。

如果咳嗽久治不愈，一定要及时就诊，只需要做一个简单的肺功能、呼出气一氧化氮测定就可以明确是否为咳嗽变异性哮喘，再进行对症治疗，配合中药汤剂口服、穴位贴敷等中医特色疗法，可及时有效缓解痛苦。

潍坊日报社全媒体记者: 常方方/文

编辑：半夏

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