虾皮可以买莆田鞋 2021年跑鞋推荐指南/国产跑鞋推荐/性价比高的跑鞋（新手必看）

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跑鞋作为跑者的第一装备，除了外观、价格之外，跑者最关注的就是舒适度与性能了。

舒适度，也就是穿上去合脚，性能除了传统的缓震和稳定之外，回弹与轻量化也越来越受到跑者关注。

一、怎么选择合适自己的跑鞋？
只有明确了自己的目的，才能一击到位，完成高质量的选择，作为跑步新手，目的或者是锻炼身体、或者是放松心情，又或者干脆就是为了流流汗，不是竞速出成绩，所以，不必选择特别专业的跑鞋，而是更加注重保护，保护我们不受伤害，当然如果以后跑的多了，有了提升的需求再买专业跑鞋也不迟。所以我们选择的就应该是高适应性的跑鞋。

3、而高足弓跑者着地时又会存在外翻不足（着地时一定的足外翻是正常现象，有利于缓冲受力）；而外翻不足就不利于缓冲受力，所以高足弓跑者更加适合缓震型跑鞋。

4、随着材料科学的进步，传统的缓震材料EVA也在不断进化，有的对于EVA进行改造加入更多其他高科技成分，有的则干脆采用全新的中底材料；其目的就是让鞋缓震效果更好，更轻，同时回弹更好。

三、国产跑鞋的中底缓震材料

国内跑鞋这几年在中底缓震材料开发与应用上，取得了突飞猛进的进步，在传统EVA材料基础上升级迭代，各家逐步形成了自己的缓震技术；匹克的态极TAICHI、李宁的LightFoam、安踏c37+、特步的X-Dynamic Foam就是其中的代表。

四、国内有哪些合适的跑鞋？

1、匹克的态极TAICHI

（1）匹克1.0

1.0 版本的上身效果更偏向于休闲，可以充当小白鞋来穿，既百搭又高颜值，走一天的路脚都不会酸痛

（2）匹克态极1.0plus

1.0 Plus 版本则既可以满足日常穿着搭配，又可以满足你的运动需求，你可以用它来跑步、以及去健身房等等。

(3）态极2.0

鞋底虽然使用了非牛流体，但是老铁平时也就是走路居多，上脚感觉鞋底并没有多软，当然也不硬，据说是比1.0时改进了。适合打篮球，但是鞋子比较大，底也是很厚

(4)态极3.0

匹克3.0在颜值上是没得说，采用了渐变色上脚感受真的很不错，非常轻，高度适中。前掌薄后掌厚，可能有朋友对这点比较介意，但是我觉得还好，是很好走的，不会又前倾感，而且非常稳，弹性没有2.0那么夸张，但是也非常舒服，甚至更舒服了，因为觉得更有支撑性，走路和跑步都不会又卸力的感受。青山建议日常不怎么运动的朋友选择态极3.0

(5)态极3.0pro

3.0pro在设计上更注重降低运动消耗，在支撑和稳定上花费了不少功夫，对运动量极少的人群是感受不到这个设计优点的，这个设计也使得3.0pro的价格会比3.0更贵一些。青山建议日常需要运动的朋友购买态极3.0pro。

2、李宁的LightFoam

(1)赤兔

更偏向于热爱户外跑步的兄弟

（2）岚

都市慢跑鞋，颜值舒适性俱佳，专业性能也可以给到及格，5-10KM 的慢跑十分适合这双跑鞋，中足的镂空面积偏大是个槽点，重量方面偏重。在出街日常也完全可以满足，对于上班族也有纯黑色可选。对于速度跑者不推荐，但如果你想要日常穿着加低频率跑步，这双鞋是个很好的选择

（2）烈骏

青山觉得非常值得入手，非常有踩屎感，作为跑步专用鞋，缓震非常Ok，我认为完全超越boost，穿过烈骏，不想再碰boost，穿着一天走路完全不累

（3）飞电

对于非专业跑者，比如我这样在健身房跑步的人来说，它也是一款能让跑步体验更轻松的跑鞋。作为首款进军顶级跑鞋市场，直接和耐克竞争的产品。

（4）李宁天马

鞋面包裹性不是最好，但考虑到贾卡网布和厚度能做到这个程度也很不错。前掌响应迅速触地清晰，发力时回弹有力，适合体重较轻的运动员

（5）绝影

前掌搭载LIGHT FOAM科技，提供轻量化的同时还保证脚感优秀；中底搭载?科技，脚感软弹；足弓PROBAR LOC科技使得鞋款支撑性提高。

3、安踏c37+

（1）c202

作为一款竞速鞋，高颜值、轻盈、包裹、支撑、回弹效果都很不错，美中不足就是鞋码偏大而且没有半码（没有0.5码）。

（2）创

安踏首次在跑鞋上使用的新科技：Smart S.A.M智能吸震材料。这块Smart被安放在鞋底后跟的底部，用来负责后跟的主要缓震。

3、特步的X-Dynamic Foam

160X

这款跑鞋的鞋底其实是比较容易弯折的，但产生的回弹力很大，恢复原始状态的速度很快，一定程度上对推进产生了作用力，如果从长距离的角度考虑，几万步累计产生的前进动能是非常可观的。

相信看完这篇文章，你已经了解了选购跑鞋的要点，希望能帮你选到适合自己的跑鞋。记住青山说的：适合自己的才是最好的。如果你有穿过的更好的跑鞋推荐，也非常欢迎在下面评论告诉大家，一起交流。

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