莆田鞋敢买么 400块的预算，哪些跑鞋才值得入手？从慢跑到训练，都帮你整理好了

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众所周知，跑步现在已经成为了一种很普遍的运动方式了，不仅能够锻炼身体，还能锻炼人的毅力，就比如那种能坚持跑步两年以上的人，真心毅力可畏。但就跑鞋而言，多数人还是有些纠结，因为专业的跑鞋动辄就是上千块，对于普通人来说的确有些偏贵了。

所以这段时间也有不少朋友私信大表哥，大部分的问题就是想让我推荐一些高性价比的跑鞋。对于大表哥来说，平时本就喜欢寻找这些装备，今天就给大家盘点一下从慢跑到训练的跑鞋，基本上400元左右的预算就可以拿下。

一、慢跑鞋

1、亚瑟士GT系列和CONTEND系列

个人觉得对于入门级跑者来说，亚瑟士是很好的选择，因为亚瑟士的跑鞋在稳定性和保护性方面都做得很好，这样能够有效避免脚外翻和崴脚的情况发生。当然，kayano和cumulus除外，因为都是过千的价格了。而亚瑟士GT和contend系列就非常不错，性价比很高。

就拿亚瑟士GT 2000系列来说，主打的就是支撑和轻量化，虽然属于下位系列，但Flytefoam中底科技、truss中桥和GEL缓震胶等也都是用上了的，相比一般的跑鞋来说，依然有很大的优势。

再加上AHAR橡胶大底，耐磨性真的很强，这点穿过的人都应该深有体会，不过入手GT 2000系列还是选择在有活动的时候比较好，因为性价比才能最大化。

而亚瑟士的CONTEND系列同样不错，主打的就是高性价比。就以CONTEND 4来说，其采用了大面积的高透网布材质鞋面，搭配部分合成革，舒适贴合，清爽透气。中底除了搭载了AMPLIFOAM科技外，后跟处也是内置了GEL凝胶，缓震性能很不错，而且还有回弹的脚感。郑双鞋子的外观设计也很前卫，个人觉得算是亚瑟士颜值比较出众的跑鞋了。

2、必迈42K Pro

必迈42K Pro这款跑鞋我也盘点了好几次了，目前大表哥也是在穿，虽然这款跑鞋比较偏厚重，但上脚后却不会有明显的负重感，反而很软弹。首先大面积的网布材质搭配热熔，包裹性和透气性都很不错，柔软的内衬，也减少了脚部不适感。而且其还搭载了三层中底科技，这点就很良心了，三层缓震材料+X型的TPU足弓支撑板，不仅能够有效减震，还能避免脚外翻。

另外，必迈42K Pro在外底方面也下了功夫，前掌为LITE R8橡胶，提升了舒适度，后跟则使用了DURA R8耐磨橡胶，提升了使用寿命。就整体来看，这款跑鞋的综合表现不俗，无论是马拉松长跑还是日常跑都能hold住！

3、美津浓Rider 23

美津浓和亚瑟士一样，都是比较专业的跑鞋品牌，尤其是美津浓Rider23，这是其利用物理结构进行减震的新一代Rider系列次顶级缓震跑鞋。单片式提花网布鞋面搭配AIRmesh技术，上脚有很好的透气性和舒适性。而且它的鞋带空处采用了PU片，也能给予脚背更多的支撑。

而中底方面，美津浓Rider23采用了复合式结构，上层是全掌U4ic，后跟的下层则是U4ic X和WAVE片，缓震能力没得说，可以和亚瑟士的GEL硬刚！另外，其还搭载了X10橡胶外底，真的很耐操，这款跑鞋比较适合大体重者穿，平时遇到活动，一般400左右就能拿下，性价比也是很不错的。

二、训练跑鞋

1、多威征途

多威可谓是国产跑鞋中比较专业的跑鞋品牌了，一直做的都是适合平民穿的专业跑鞋。就拿多威武征途来说，这是一款马拉松训练鞋，其定位就是便宜耐造！虽然这款跑鞋的缓震性能和支撑性都属于入门级，但鞋底寿命的确很长，所以更适合平时训练穿，无论是新手还是跑马精英都可以入手，价格也的确太有性价比了。

2、阿迪达斯波士顿9

啊对波士顿9这款鞋经常被人们称为跑鞋中的“万金油”，因为它既可以用来慢跑、训练和竞速跑，还可以通勤，真的再也找不出这么全能的跑鞋了。虽然没有使用boost材料，但也是搭载了双层中底，那就是lightstrike和Duomax，单从脚感来说在运动中还是能感觉到回弹。

不过，这双鞋子个人觉得不太适合萌新，但如果你已经入门了，或者是更精英的跑者，那么这双鞋基本都能满足你日常的日常训练需求。

3、特步动力巢Pro

说到特步，答大家肯定会想到竞速160系列，但这个一般的人还是少碰，因为你驾驭不了。所以我更推荐特步动力巢Pro，第一代的动力巢凭着酷似阿迪boost的爆米花中底一炮而红，而如今的动力巢Pro也进行了更多的升级，先不说回弹的脚感，就是从外至内的TPU加固也很良心，稳定得到了很大的增强。

而且这款跑鞋的鞋面采用的是也是立体网布材质，清爽透气，跑个5公里也不会感觉到闷脚，关键价格太良心了，不到300就能拿下，无论是日常训练还是跑步都能满足你的需求。

就总的来说，跑步这项运动说简单也不简单，说难也不难，刚开始的时候因为身体素质和技巧的原因，可能会遇到很多问题，因此更需要好的装备来保护自己。对于一般的跑者来说，上面这些跑鞋我觉得都很不错，无论是脚感、缓震还是性价比都很出色，入手不会吃亏。

当然，当你已经成为专业跑者的时候，可能对跑鞋的要求也就更高了，即使是上千的跑鞋也不能阻挡你的脚步，但如果你还处于入门状态，那么还是选择自己能驾驭的跑鞋吧。

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