买不买莆田鞋 记录我购买的价格适中但是比较专业的跑步鞋

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封面 Nike ZoomX Vaporfly Next%

背景：2018年的5月，距离我大二学期结束还有一个月，打算跑步减肥，至今体重降低了12.5kg。

在这个过程中不停的搜索资料去帮助我跑步，包含但不限于：跑步前的热身、跑步姿势、跑步后拉伸、训练安排以及跑步装备的选择。

这篇文章适用于跑了一些时间，目前在自身的瓶颈期的同学们。

自身状态：

我的脚型是稍稍低的足弓，前掌略宽，但不是很宽，脚背略高。

5KM 21分 （2018夏）

10km 49分 （2018夏）

不定期更新

在本篇文章你可以看到以下内容

1、我买了的，并且已经穿上跑过的鞋子

• 价格购买渠道
• 跑鞋所使用的技术
• 跑步的感受-长期使用

2、跑步技术分享

3、我没买的，但是在我的购物列表里面的

• 鞋子相关信息

今天是2020.9.10

隔了两年，又来更新了。去年因为毕业的问题，今年因为疫情，一直没来知乎。

这更新的内容包含以下

• 新入手了 Adidas boston 9 m
• 添加的跑步本身相关的更新
• 润色之前的文章
• 更新之前的购物列表

截止目前，已经购买了的（排序随机）

李宁-超轻14代（2017-08-27）-2019年已存放

购买价格 278RMB 购买渠道 淘宝李宁官方旗舰店 超轻14是一双超轻的跑鞋

包含了织物鞋面、李宁云lite泡棉，鞋底的tpu抗扭片、鞋跟硬质保护

• 织物鞋面，几乎没有弹性，同时鞋楦有李宁的通病，前掌比较宽，这就意味着鞋面的包裹性能一般。虽然有很多个鞋带孔，当正确的系好鞋带的时候，脚中间部分能够牢牢锁定，但是还能够感 受到前掌左右两侧是空荡荡的，在跑步的时候，由于前掌没有较好的包裹性，会导致脚底起泡。侧面支撑没有设置，本身设定就是超轻跑鞋。
• 李宁云lite泡棉，后跟比较软但是弹性不足，前掌泡棉厚度较薄，泡棉的衰减还是很快的，可能和我单纯的前掌跑法有关系。
• 鞋底以及后跟的tpu保护到位，后跟的覆盖范围挺大的，我没有扭过jio，还是能感受到效果不错。
• 鞋底的前掌橡胶的耐磨可以说很差，跑步使用和日常使用加速前掌橡胶的磨损，没多久前掌的橡胶就磨平了，已经要磨到中底的泡棉了，远远不如后掌的橡胶耐磨。在橡胶磨损以后，鞋底的防滑性能也下降了。

尺码和感受

• 我的脚型是稍稍低的足弓，前掌略宽，但不是很宽，脚背略高。
• 尺码偏大半码，对我来说是这样的 脚背略高但是淘宝旗舰店的购买建议是购买大1码至1.5码。实际上我购买的40码有一点儿大，分离式鞋舌不会勒脚面，因此按照脚长来选。购买的40码大概大了半码有6个鞋带孔，能够将jio和鞋子固定住不会松动。由于尺码，加上前掌宽，以及鞋面无弹性，jio在鞋子的前掌会移动，因此前掌的包裹性是很差。在观看极客鞋谈的时候牛牟牟提到过李宁的鞋子前掌都做的很宽，超轻14同样也有这个问题。
• 缺点前掌包裹性太差了，鞋底不耐磨 。
• 有优点的，超轻14代 真的很轻，同时也足够透气，在跑步姿势正确，脚踝和腿部肌肉足够发达，尺码没有太大问题的情况下，用来日常的训练还是可以，毕竟真的很轻很透气适合夏天这样炎热的天气使用，价格在那里。 现在已经更新到超轻18了，可以去看看，说不定我所说的缺点有改变。

Asics-GEL-CONTEND（2018-6-1）-2019年已存放

大名鼎鼎的亚瑟士，269元购买于天猫亚瑟士官方旗舰店

这双鞋子陪我度过了跑步的初期，印象还不错。

• 工程网面，白色。很容易脏就是了，透气性一般般，也不是说不透气。就一般般刚刚够用asics标志性的 像爪子一样的侧面压条，在跑的过程中有一些侧面支撑，
• 中底就是普通的eva材质，刚买回来的时候基本没有软的意思，当跑起来的时候，能够感受到一丝丝的形变和弹性，当持续奔跑超过3km的时候，和踩着板鞋一样

Adidas-NMD-R1 （2019-2-23）

购买价格 324RMB 购买渠道 淘宝旗舰店 多威是我在牛牟牟的充值节目下购买的。一个体育生一点儿不陌生的国产品牌，我决定支持一下。多威的战神1代 包含了 部分植绒的鞋面、耐磨的橡胶底、DWMOTE中底、后跟的PORON的缓震胶、中底和后跟的tpu保护、BK布鞋垫打孔

• 植绒鞋面，可能鞋子看起来就没那么廉价了吧
• 耐磨的橡胶底，是真的耐磨，学校的400米跑道，距离超过180km，鞋底的橡胶完整度依旧不错，此时中底的缓震寿命以及鞋垫的缓震已经衰减很多了，但是鞋底的橡胶的状态依旧不错
• DWMOTE中底，怎么说这个中底，在这个价位上，应该是EVA重新调校过得产物，加上中底的厚度不大，因此衰减的很快，不如李宁云。实际跑步过程中在中底状态良好的状况下，中底给我的反馈还不错，没有那么的软，也没有那么的硬，弹性中等，起的快。和李宁云比起来相对平庸一些，也许正是如此跑的才快吧
• PORON的缓震胶，如果让我选择，我会把缓震胶换成DSP的鞋底。前掌着地的跑法，我只能说，确实软，对我没啥用
• 中底和后跟的TPU保护，还可以，覆盖面积和硬度有所保障，不过中底的那块tpu如牛牟牟说一样太低了容易剐蹭到
• BK布鞋垫打孔，有两点需要吐槽，一就是鞋垫的表面太光滑，二就是鞋垫的缓震寿命太短，因此鞋垫的在缓震衰竭以后，会有很深的脚印，每次穿都会有些奇怪。鞋垫表面光滑，当鞋带孔都系上以后，前掌在跑动的过程中会和鞋垫摩擦，会起泡

尺码和感受

• 尺码不提供半码，同时也不太准，这个不准和超轻14不一样，超轻14的前掌又大又宽又，但是战神1代是只是有点高有点宽程度远不及李宁超轻14。jio刚伸进去，简单的系了一下鞋带，鞋子的尺码还是OK的。在第一次上jio跑发现鞋子不跟脚，于是我系上了第7个鞋带孔，并且将鞋带拉紧，jio一下子就被拉到后面面，贴紧后跟，前面就空出一小部分，说大不大，说小不小，前掌的鞋面因此会不那么贴合jio。宽度上还比较合适，活动范围有限，就是高度上好像高了一丢丢，这个一丢丢是我留了jio趾弯曲空间以后的。因此jio会在跑动的过程中和鞋垫有摩擦，会起泡。
• 轻且透气，鞋子整体的设计没有特别大的硬伤，整体的使用感受超过了超轻14。起的快，能激发我跑步的欲望。能提高跑步的水平，毕竟是一双竞速跑鞋，需要一定的跑步基础，新手会嫌中底硬，适合前掌跑法。是目前整体水平高价格便宜的一双竞速跑鞋，同时也没有那么的颜值不在线，我所购买的红色挺好看的，限于跑步的时候好看，压马路还是路过吧。

Adidas-alphabounce-instinct

Adidas-Solar-Drive-M

我想买的（但是由于经济原因并没有购买）

Adidas-Adizero-Boston-7-m

Adidas-Adizero-Tempo-9-m

Adidas-Solar-Boost

Adidas-Adios-4

Adidas-alphaedge-4D

Nike-React-Flyknit-2

Nike-Free-Rn-3.0

Nike-Free-Rn-5.0

Nike-Pegasus-36

Nike-Pegasus-35-Turbo

Nike-Pegasus-Turbo-2

Nike-Zoom-Fly-Fk

Nike-Zoom-Fly-3

Reebok-Floatride-run-fast-pro

Asics-Kayano-25

未完待续...

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