nike官网买的鞋产地莆田 2021年618购物节高跟鞋推荐-新手小白怎么挑选高跟鞋？-舒适高跟鞋品牌、性价比高的高跟鞋推荐

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这个世上的女人就没有不爱美的，时尚的服饰、精致的妆容再配上一双时尚靓丽的高跟鞋，瞬间衬出两米的气场，走起路来那都是不可一世的神气。

高跟鞋真是让女人又爱又痛的神奇存在，同时又是女人纵横职场与情场的利剑！

但我们很多女性在高跟鞋上面吃过的亏是数不胜数，脚被磨出血、起泡、掉皮、把脚趾头挤变形等等摧残得身心疲惫。

即使在这条路吃过很多苦，但当穿上它，让自己腿瞬间变得修长、身材比例立竿见影的成为黄金比例、气质那更上的可不止一层楼，高跟鞋已然成为无法割舍的痛苦又快乐的精神伙伴。

我记得很清楚的是，我买的第一双高跟鞋是5.5cm高的黑色一字带粗跟凉鞋，刚开始穿的那两三天是真心的不适应，不是右脚有点磨脚，就是左边好像有点窄，总之就是觉得有不舒服。连续穿了几天之后，竟然啥毛病也没出现了，不知道是脚接受了这对鞋，还是鞋适应了这双脚，总之它们已经能很和谐的相处了。

第二双高跟鞋是百丽的尖头带钻细高跟，虽然几年过去了，鞋子上的钻依然闪亮如初（照片拍不出效果），刚穿它的时候开始脚掌对压力承受有点不适应，穿多几次才慢慢适应过来。

如果一双新高跟鞋，穿了有段时间了，依然每次穿都磨脚，让脚饱受摧残，那很大概率是这鞋并不合你的脚…

如果你在选购高跟鞋的时候，也正在面临这些问题：

1、作为新手小白穿哪种高跟鞋比较合适？

2、什么类型的高跟鞋适合自己？

3、这个价位的高跟鞋哪个品牌好？

4、我这个身高该穿多高的高跟鞋合适？

看了文章，上面的这些烦恼都能得到解决。接下来我会详细的介绍一下各种脚型、人群购买高跟鞋的知识要点（全文约6600字，费时约18分钟，大家可滑到自己感兴趣的部分），看完这篇文章，你将收获：

一、选购高跟鞋的方法

二、自己身高适合多高的高跟鞋

三、穿高跟鞋的小技巧

四、不同价位可选择的品牌

五、不同预算推荐

六、总结

现在开始进入正题：

高跟鞋基本是由大底、中底、鞋跟、内里、皮料、防水台等组合而成。

大底是整个鞋子中与地面接触得最多的地方，大底材质一般有真皮、橡胶、后筋等，最常见的就是橡胶底，真底大底成本高但舒服，缺点是真皮的鞋底不耐磨易磨损。

中底：越高的高跟鞋，对高跟鞋的核心（也就是中底）的硬度要求越高，中底的弧度直接影响高跟鞋好不好穿。

鞋跟有分粗跟、细跟，跟越粗着地面积越大相对的会稳一些。

内里一般是单鞋或靴子会有的部分（凉鞋不一定有），内里材质一般有真皮、PU、绒面等。

皮料是鞋子中面积比较大的一部分，皮料材质一般有真皮、牛皮、羊皮、猪皮、PU、超纤、布等，不同的材质价格也会不一样。

防水台分内和外两种，主要的作用增加舒适度和高度，有防水台比没防水台要舒服一点，缺点是防水台越高脚掌对地面的感知力度越弱。

2、影响高跟鞋舒适度的几项重要因素：

倾斜度：鞋子与地面夹角（中底）的倾斜度为45度最佳，这个角度整个脚受力最均匀；

鞋尖翘起高度：鞋尖翘起1厘米可以避免脚往前冲；

防水台高度：防水台尽量不要超过3厘米，超过3厘米脚对地面的感知程度和掌控力会减弱；

鞋跟：有低跟、中跟、高跟、超高跟、猫跟、坡跟、建筑跟等不同类别，有高跟鞋基础的人可以选中或细跟，新手建议粗跟，瘦的人适合细跟，丰腴的适合中等粗细跟；

跟高度：建议高度不要超过8.5cm，新手从3-5cm粗跟开始尝试；有基础的可以穿6-8cm的高度，这个高度是高跟鞋当中比较恰当且舒适的鞋跟高度；王者级的仙女建议选8-10公分即可；

绑带：鞋子的系踝带或绑带能带给脚一定的支撑力，鞋子跟脚程度也会提高；

鞋子材质：整双高跟鞋内外均为真皮是最好的，柔软舒又透气，缺点是价格昂贵。

3、量脚长：根据脚的长度来找到相应尺码的高跟鞋。（有的牌子码数会偏大或偏小，可以咨询工作人员）

4、根据不同的脚型来挑选合脚的高跟鞋

亚洲人常见的三种脚型：

埃及脚

二、不同身高适合多高的高跟鞋

自身身高适合穿多高的高跟鞋是舒适的？

高度可以参考公式：个人身高（cm）的4%。

比如一个160cm的人，她穿高跟鞋的适宜跟高高度为：160cm*4%＝6.4cm。

当然，这是一个供大家参考的公式，大家不必完全对照这个高度来进行选择，只要自己穿着觉得能承受这个高度，这都是OK的。

另外一种方法是：穿上高跟鞋后脚跟能很轻松的踮起2厘米，那么这个高度于你而言是合适穿上脚的。

切记，穿多高的跟没有统一的标准，自己穿得舒服的高度就是合适的高度。

三、穿高跟鞋的小技巧

1、穿高跟鞋走路时，要挺直上身，手脚自然的摆动，通过胯骨的力量来带动腿部向前移，脚掌中央带动鞋跟先着地，再把力量逐渐过度到脚掌、脚尖着地，步伐轻盈不扭捏；

2、上楼梯时，踮着脚尖走路，避免脚后跟踏空整个人往后翻；

3、下楼梯时扶着扶手（或墙壁），整个脚要接触到地面；

4、穿高跟鞋脚疼的话，试试把第二、第三个脚趾（或是中脚趾和无名脚趾）用医用胶布缠在一起，减轻脚掌的压力；

5、鞋子偏大半码或不跟脚时，可以放个脚掌垫，这样应该能改善问题；或在脚感到有压力、被摩擦到不舒服的地方贴上小小的透明鞋垫。

6、穿了一天高跟鞋，脚会感觉很酸、很累，这个时候不防做一下腿部拉伸，缓解腿部酸痛，同时也能防止小腿长出吸人眼球的肌肉。

四、不同价位可选择的品牌

根据不同价位，我整理出了该价位性价比高的品牌，供大家参考：

*说明：以上不同价位的高跟鞋品牌（排名不分先后），并不是指品牌只有这个价位的高跟鞋可选，只是建议该价位可选该品牌。

五、不同收入人群高跟鞋推荐

我们穿高跟鞋人群可细分为三种类型：新手小白（建议穿3-5.5cm高度）、职场通勤（建议穿5.5-8 cm高度）、高跟鞋女神（热衷于超8cm高跟，建议跟高最最最高不要超12cm）。

我们每个人的经济情况不一样，能承受的消费上限就不一样，正确的消费观应是根据个人经济情况来选择能承受的消费水平（土豪或家里有矿的除外）。

大家可参考下面的价位：

学生党、出租屋水准：200-500

白领：500-1000（推荐大家这个起步）

轻奢入门：1000-2000

高收入人群：2000以上

接下来我会根据新手小白、职场通勤、高跟鞋女神三种类型给仙女们推荐不同价位的，且我个人觉得还不错的高跟鞋。

新手小白们，是甚少穿高跟鞋的一群仙女，有可能是纯纯的学生、也有可能是初入职场的小可爱，想要开始练习穿高跟鞋她们，其实是很懵的，可能没看文章之前对该选什么类型、自己合适什么类型的鞋子是完全没概念的。（文章第一、二点已对如何选购合适的高跟鞋作出了详细的说明）

下面我会介绍几款不同价位、适合新手小白穿的高跟鞋，相信这几款高跟鞋会给小仙女们带来舒适愉悦的初体验。

织物鞋面表面绒绒的，内里采用PU材质，复合底鞋底，鞋跟是异形建筑跟，跟高约4cm。

类似建筑形状的鞋跟非常的稳，跟的高跟也不会累到脚，尖头最适合希腊脚了，不太适合罗马脚，脚掌宽厚的人也不适合。

尖头高跟鞋的迷人之处是，哪怕是粗根，也照样能显得气场很强大，所以这款鞋非常的适合通勤时穿。

有橄榄绿、灰褐色、黑色三色，黑色百搭，橄榄绿显白（灰褐色目前补货中）。

百丽 拼色复古小香风鞋

参考价：559

羊皮鞋面、猪皮内里、橡胶鞋底，跟高约4cm的粗跟。

厚实的皮质内里上脚是非常舒服的，鞋底耐磨，在做工方面是一如既往的精致。

圆头有点可爱又很有复古感，上脚显得有点秀气，这种鞋头不挑脚型。

杏黑、黑色2色，推荐杏黑色，经典！

职场通勤风格的高跟鞋，我会挑选细跟的给供大家参考、选择，讲究职场通勤风格的女性，基本都是有基础的（无基础或基础不好的，选择新手小白风格的会更合适），干脆、利落的高跟鞋，能突出职场女性的专业和干练，同时能大大的增强个人气场，即使站在那不说话，旁人都能真切的感到无法忽视的强大气压，这方面优势是平底鞋无法比拟的。

几款职场通勤风高跟鞋，供大家参考选择：

奥康 软皮高跟鞋

参考价：199

鞋面和内里采用PU材质，橡胶鞋底，约6cm高细跟。

鞋子的内里不是想像中那种硬邦邦的，而是很柔软的，所以不会觉得磨脚。

尖头款式很优雅，做工方面也很精细，鞋子的质感很好，上脚显瘦又有气质。

买这款鞋子有种捡到便宜的感觉，好穿又不贵，最适合希腊脚型。

黑、白两色可选，可以的话两色都买回家，所有衣服、裙子就都有鞋子搭配了！

思加图 一字带凉鞋

参考价：758

织物鞋面、猪皮内里、头层牛皮鞋垫、橡胶鞋底、约7厘米高细跟。

超喜欢一字带款式的，这种凉鞋什么脚型都可以穿，虽然是高细跟，但因为有一字带所以感觉没那么累脚。

鞋子表面有亮片，上脚的感觉很仙，尤其在光线的照射下，老闪了！

粉色、深蓝2色可选，我喜欢浅色系的粉色，如果喜欢深色系的可以选深蓝。

clarks其乐 猫跟鞋

参考价：1299

鞋面皮质，内里采用布料，橡胶鞋底，5.5cm细猫跟。

皮质鞋面透气舒适，阳光底下也是很闪耀的。

尖头很秀气，高度刚刚好，上脚很优雅、显气质，通勤或日常穿都一样百搭，尖头的它还是和希腊脚最配。

金色、黑色可选，金色适合日常，黑色适合通勤。

JIMMY CHOO 银黑色织物高跟鞋

参考价：3999

采用织物材质，约6cm细高跟，鞋子产自意大利。

这牌子在高跟鞋界知名度非常高，款式丰富多样，设计风格百变，它家blingbling的款式最受大众喜爱，不过跟太高的高跟鞋真是中看不中用，还是选合适的跟可以每天穿的款式更实在，买回来就是为了穿它啊！

这款银黑色的细高跟，鞋面老闪亮了！鞋子各方面的做工是非常精细的。

这个高度穿着还不算太累脚，不掉跟，整体满意度算不错！尖头的它，建议宽脚型的慎选。

高跟鞋女神，热衷于穿高且细跟的高跟鞋，她们就像是神奇的存在，穿着恨天高般的细高跟，走路仍能稳如泰山，实在是佩服！

绒面革鞋面，内里、鞋垫羊纹革里，橡胶鞋底，细跟高约8.5cm。

这个跟高度是有点高的哟，这个牌子的高跟鞋质量还是很不错的，综合各方面是性价比不错的一个牌子。

鞋子造型简约、大方、知性，跟有点高，脚掌宽的人慎选，有被夹脚、挤脚趾的可能，选大一码则要备好足贴，防止掉跟。

对习惯穿高跟的人来说上脚舒适度方面还是很可以的，鞋子很漂亮，物超所值！

黑、灰、粉3色可选，我的首选色是灰色，其次是粉色，最后是黑色，根据个人喜好选就好了。

爱米高 性感尖头细高跟鞋

参考价：459

亮片鞋面，羊皮内里，橡胶鞋底，细高跟9.5cm。

鞋面的亮片无论是灯光下还是阳光下，都能让你光彩动人，成为众人的焦点。

鞋子内里和鞋垫是柔软细腻的羊皮，保护脚部不被磨。同色金属细跟与鞋子衬得相得益彰。

上脚显得整个人高挑、修长，这个高度建议选在可经常坐着时穿，跟有点高，穿久了会累脚。

银色、黑色2色可选，我会优先选银色。

烫尖头细高跟鞋

参考价：699

绸缎鞋面，羊皮内里，橡胶组合防滑鞋底，细跟高8.5cm。

这款鞋子全黑的外形设计，没有一丝多余的装饰，真正的达到了极简的风格！

外观真的超大气！鞋型真心的好看！就高度有点高，适合窄脚、希腊脚穿。

六、总结

新高跟鞋大概率在前三天会有点磨脚，这是正常现象。

但如果一双新的高跟鞋穿了三五天了，还是磨脚得很，那这双鞋可能不合适你的脚型或尺寸，就别再拿它折磨脚了吧！

不建议小仙女们穿太高的高跟鞋，毕竟长期穿超8厘米的高跟鞋，有关节加速老化的风险。所以我也是尽量避免给仙女们推太高的鞋，你们的安全比较重要嘛，这不是开玩笑，我是说真的！

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